第3回<健康と婚活>堺市の結婚相談所で始める健康家族

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健康と婚活

2018/10/19 第3回<健康と婚活>堺市の結婚相談所で始める健康家族

アトピーにおすすめのシャンプーの選び方

 

前回に引き続き、シャンプーのお話をさせて頂きます。

 

・「硫酸系」配合のものや、石鹸系・アルコール系シャンプーを避ける

 

・低刺激性の「アミノ酸系」や「ベタイン系」を選ぶ

 

アミノ酸はヒトの髪の毛と近い成分ですので毎日使っても負担にならず、

 

適度な潤いも与えて過剰な乾燥を防ぎます。

 

ベタインはそのまま表示されていますが、アミノ酸系は「ココイルグルタミン酸」や

 

「ココイルアラニン」と記載されていますので、成分表を確認してみてください。

 

ただし、アミノ酸やベタインを「配合」と記載されている場合は鵜呑みにせず、

 

必ず硫酸系成分の有無を確認してください。アミノ酸系の成分をわずかに配合して

その他の成分に刺激の強いものを使っているシャンプーもあるので気を付けましょう。

 

・口コミも十分に確認する。使用前にはパッチテストがおすすめ

 

シャンプーでもパッチテストで自分に合っているかどうかを判断することができます。

 

まずはシャンプーと、絆創膏を用意しましょう。絆創膏のガーゼ部分に10~20倍に薄めた

 

シャンプーを染み込ませて、二の腕や内ももなど柔らかい部分に貼り付けます。

 

その後、30分経過した状態を確認して、特に異常がなければそのまま24時間放置してください。

 

24時間経過後に絆創膏を剥がして皮膚の状態をチェックします。

 

斑炎・炎症などが起こっていなければアレルギーの反応は出ていないので、

 

使用しても問題ないでしょう。

 

少しでも皮膚に異常が現れた場合は使用せず、医師に相談することが一番ですね。

 

日常生活の中で自分自身で改善できるものは自分自身でする事です。

 

そうすることで体質改善にも繋がりますよ。

 

頑張って健康生活を手に入れましょう。

 

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